APRENDER A SER FELIZ

Se cada um de nós realizar uma pesquisa e perguntar a cada pessoa, encontramos mais de 18 anos, e nós dissemos quer ser feliz? a resposta seria: Obviamente quero ser feliz. A pergunta que faço é a forma de ensinar as pessoas a ser feliz?. De acordo com a minha experiência pessoal e desejo de compartilhar com vocês, existem ações que você deve fazer:1° Devemos conhecer a nós mesmos, por exemplo, quais são os pensamentos que dominam a nossa mente, que eu iria fazer as coisas que me fazem boa comida para me manter o estado de saúde saudável, entre outras coisas.2° Deve amar muito de nós mesmos, devemos tratar-nos a nós mesmos, não esperando o marido, amando amigo, amigos, filhos e seus amigos te amo, muitas vezes estamos à espera, para dar mais aos outros do que a nós mesmos, Estamos a primeira, e fornecida em primeiro lugar, o resto das pessoas estão mais tarde.3 º Para ser livre do passado, futuro livre, a única coisa real que temos é o presente, por exemplo, muitas pessoas vivem saudade do passado, mas o passado já passou e não vai voltar, outros vivem pensando no futuro, mas o futuro, não sabemos o que gostamos e ainda se preocupar, em vez temos que pensar no presente, agir como se a competência o último momento de nossas vidas, mas isso não significa que vamos de festa em festa, ficar bêbado, fazendo mal a nós mesmo, o que eu quero dizer é para apreciar a natureza, os olhos de uma criança, o chilrear dos pássaros, o sorriso dos nossos filhos e os filhos biológicos ou do coração, abraços, beijos de nossos pais, a conversa com os nossos amigos ou amigos, a vida é bela.4 º Não se deixe intimidar por ninguém, muitas pessoas têm de suportar as cabeças irritadiço, porque eles podem pensar que é o único trabalho que têm de sustentar suas famílias, que é falsa, já que o ser humano pode ser criativo e definir o seu próprio empresa, basta a coragem ea paixão colocar nele ou parar o trabalho passado.5 ° Não nos deixar ser manipulado por qualquer pessoa, por exemplo, as mulheres muitas vezes manipulam seus maridos, para que, porque temos baixa auto-estima, também algumas crianças pensam que os pais próprias e muitas vezes são escravos ou escravos de nossos parceiros ou nossas crianças.6° Chequearnos nossa saúde de uma forma holística, pelo menos uma vez por ano, porque, como idade aumenta saúde despesas aumentam, o melhor é a prevenção.7 º Temos que escolher os nossos amigos, investigar envolvidos, sendo muito confiante pode estarse dedicando atos ilegais e podemos manchar a nossa reputação e integridade, há casos em que pessoas inocentes estão na prisão pelo simples fato de ser amigo da pessoa .8° Comer bem com os produtos o mais natural possível, devemos lembrar que muitos alimentos embalados têm conservantes, corantes ou pigmentos artificiais que podem causar intoxicação alimentar pelo consumo excessivo, por exemplo, as pessoas sem restrição de consumir folhas Verde pode fazê-lo há alguma boa comida para se manter saudável: salsa, alface, aipo, arverjas, espinafre, milho inteiro, milho roxo, semente de linhaça (emoliente), talo de atum, frutas, alimentos ricos em proteína, como peixes também azuis como sardinha, cavala, anchova, nas terras altas do Peru tem a truta, a cobaia pode consumir tanto quanto parboilizado ou Broster cuy, porquinho da índia, mas a água pode ser aproveitada para fazer um caldo muito nutritivo., também carne (mas de preferência servos com gramíneas naturais), de mama, de preferência de frango sem pele. Também consomem batatas cozidas com casca, maca, quinoa, soja, aveia, cenoura, vara ou açafrão (como gengibre inteiro). Beba muita água, de preferência sem açúcar.9° Sono e descanso, como a modernidade nos dá mais horas de luz artificial, muitas pessoas não dormem, mas eventualmente essas pessoas ficam doentes e podem estar em perigo de morte. O cérebro necessita de reparos durante o sono, mas você tem que dar os nutrientes necessários para isso.10 ° Não ser invejoso, rancoroso ou, porque o corpo produz substâncias que, finalmente, nos fere a nós mesmos.11° Rindo, muito importante para remover as endorfinas que reparar o corpo.12 º Desenvolver a capacidade de auto-cura, isto se refere é que devemos enviar mensagens mentais positivos para curar a nós mesmos e nossos corpos reagem à adversidade ou doença13 º Evite o estresse, dar um passeio com sua família, levar os problemas na dimensão real, sem desespero, agir com equanimidade.14 ° Se você tem um parceiro, cônjuge, filhos ou amigos que se comportam mal com você, é melhor eliminá-la de sua mente e esquecer e fechar como um livro que capítulo, se o fizerem, eles vão estar chorando toda a vida e ficar doente , como eu digo aos meus amigos, se um homem fosse, você não tem que chorar para que era, eles têm que choram, porque eles não cuidar de si mesmo e de seu querido amigo, amigoEm conclusão, a decisão de aprender a ser feliz e praticar todos os dias está em nós mesmos